Guarda il video.

In questo modulo vedi il metodo FTE® applicato a un fiore specifico. Non la descrizione classica che trovi ovunque da novant’anni. Il meccanismo profondo — come si lavora su Agrimony in chiave transpersonale, qual è la differenza tra un approccio generico e un lavoro chirurgico, cosa sono le leve emotive e come dirigono l’attenzione verso configurazioni specifiche dell’inconscio.

Guardalo prima di procedere.

Misura le tue cinque facce della mindfulness: il test FFMQ.

Il FFMQ — Five Facets Mindfulness Questionnaire — misura cinque dimensioni della tua capacità di presenza consapevole nella vita quotidiana.

Non misura se mediti. Misura come stai nel momento presente — con te stesso, con le emozioni, con i pensieri, con il corpo.

Le cinque facce sono:

Osservare — la capacità di notare sensazioni, pensieri ed emozioni senza reagire automaticamente. Descrivere — la capacità di mettere in parole quello che si sente interiormente. Agire con consapevolezza — la capacità di essere presenti in quello che si fa, senza pilota automatico. Non giudicare — la capacità di osservare l’esperienza interna senza etichettarla come buona o cattiva. Non reagire — la capacità di lasciare che pensieri ed emozioni emergano senza esserne travolti.

Compila il test ora. Come per il MAIA, conserva i risultati — sono la fotografia di dove sei oggi in termini di presenza consapevole.

→ [Compila il test FFMQ]

Una riflessione dopo il video.

Agrimony è solo un esempio. Il meccanismo che hai visto — fiore nell’ombelico, leve emotive, riconoscimento e accoglienza — si applica a tutti i trentotto fiori con la stessa logica. Ho realizzato questa struttura per ogni fiore. inizi a comprendere la profondità del Master in FTE®?

Ora riprendi il quaderno e rispondi a questa domanda: c’è una leva tra quelle che hai sentito nel video che ha creato risonanza in te? Non necessariamente legata ad Agrimony — anche solo il meccanismo della maschera, la distanza tra quello che mostri e quello che senti.

Scrivi quello che è emerso. Anche una sola frase.

Crea la tua attività con il Master in FTE®

Per entrare, prenota la tua Call conoscitiva GRATUITA con me o con uno dei miei Tutor, a questo link. Ti forniremo tutte le informazioni per capire se il Master in FTE® fa per te.
https://tidycal.com/maxvolpi/discovery-call-master-fte