I Fiori di Bach

ACADEMY

La via della consapevolezza attraverso i fiori di Bach

TAS-20 – Scala di Alessitimia di Toronto

TAS-20
Scala di Alessitimia
di Toronto

Toronto Alexithymia Scale · Taylor, Bagby & Parker, 1992

Le seguenti affermazioni riguardano il modo in cui percepisci e vivi le tue emozioni. Leggi attentamente ogni frase e indica quanto sei d’accordo con ciascuna. Non ci sono risposte giuste o sbagliate. Rispondi in base a come ti senti in generale, non solo oggi.
Scala di risposta
1Per niente
2Poco
3Abbastanza
4Molto
5Moltissimo
I tuoi dati — necessari per inviarti i risultati
Domanda 1
Spesso sono confuso su quale emozione sto provando.
Per niente Moltissimo
Domanda 2
Ho difficoltà a trovare le parole giuste per descrivere i miei sentimenti.
Per niente Moltissimo
Domanda 3
Ho sensazioni fisiche che nemmeno i medici capiscono.
Per niente Moltissimo
Domanda 4 punteggio invertito
Riesco a descrivere facilmente i miei sentimenti.
Per niente Moltissimo
Domanda 5 punteggio invertito
Preferisco analizzare i problemi piuttosto che descrivere semplicemente come mi sento.
Per niente Moltissimo
Domanda 6
Quando sono turbato non so se sono triste, spaventato o arrabbiato.
Per niente Moltissimo
Domanda 7
Spesso sono sorpreso dalle sensazioni fisiche del mio corpo.
Per niente Moltissimo
Domanda 8
Preferisco semplicemente lasciar accadere le cose piuttosto che capire perché sono andate così.
Per niente Moltissimo
Domanda 9
Ho sentimenti che riesco a malapena a identificare.
Per niente Moltissimo
Domanda 10 punteggio invertito
È essenziale essere in contatto con le proprie emozioni.
Per niente Moltissimo
Domanda 11
Trovo difficile descrivere i miei sentimenti sulle persone.
Per niente Moltissimo
Domanda 12
Le persone mi dicono di descrivere di più i miei sentimenti.
Per niente Moltissimo
Domanda 13
Non so cosa succede dentro di me.
Per niente Moltissimo
Domanda 14
Spesso non so perché sono arrabbiato.
Per niente Moltissimo
Domanda 15
Preferisco parlare con le persone delle loro attività quotidiane piuttosto che dei loro sentimenti.
Per niente Moltissimo
Domanda 16
Preferisco guardare programmi leggeri di intrattenimento piuttosto che drammi psicologici.
Per niente Moltissimo
Domanda 17
È difficile per me rivelare i miei sentimenti più profondi anche agli amici più intimi.
Per niente Moltissimo
Domanda 18 punteggio invertito
Riesco a sentirmi vicino agli altri anche in momenti di silenzio.
Per niente Moltissimo
Domanda 19 punteggio invertito
Trovo utile esaminare i miei sentimenti per risolvere problemi personali.
Per niente Moltissimo
Domanda 20
Cercare i significati nascosti nei film o nel teatro mi disturba.
Per niente Moltissimo

Il tuo risultato TAS-20

Scala di Alessitimia di Toronto · Taylor, Bagby & Parker, 1992

–
punteggio totale · range 20–100
–
–

Tre fattori della scala

F1 – Difficoltà a identificare le emozioni Q1,3,6,7,9,13,14 –
F2 – Difficoltà a descrivere le emozioni Q2,4,11,12,17 –
F3 – Pensiero orientato all’esterno Q5,8,10,15,16,18,19,20 –
🌿 Nota: Questo strumento è per uso riflessivo e formativo, non diagnostico. Attenziona questa dinamica e utilizza quotidianamente la ruota di Plutchik nel lavoro su di te.

Dal menu di stampa puoi salvare il documento come PDF